इम्‍यूनिटी बढ़ाने और डायबिटीज घटाने के लिए लें 'टहलने का टॉनिक', कम से कम चलें इतने कदम

डॉ.अनिल चतुर्वेदी ने बताया कि कम गति से और व्यवस्थित क्रम से नियमित रूप से टहलने की क्रिया शरीर के प्रत्येक अंग को समान रूप से प्रभावित करती है।

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