दिल और कैंसर के मरीजों के लिए बेहद लाभकारी है तिल, जानें कैसे उठाएंं इसका फायदा

तिल में कई प्रकार के प्रोटीन, कैल्शियम, बी काम्‍प्‍लेक्‍स और कार्बोहाइट्रेड आदि तत्‍व पाये जाते हैं। तिल का सेवन करने से तनाव दूर होता है और मानसिक दुर्बलता नही होती।

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